Sanfte Fasziendehnung mit Eutonie für mehr Beweglichkeit
Das Ganzkörpernetz unseres faszialen Gewebes umhüllt Muskeln und Organe, gibt unserem Körper Form und Halt und lässt uns beweglich sein!
Längeres Sitzen, einseitige Belastungen, ungünstige Körperhaltungen und eine inaktive Bewegungsweise aber auch chronischer Stress erhöhen den muskulären Spannungsgrad und Führen zu Verklebungen und zum Verfilzen der Faszien!
Dies wiederum führt zu Bewegungsschmerzen und Bewegungseinschränkungen insgesamt.
Eutonie ist Faszientraining und ermöglicht es Ihnen, Ihre Gesundheit und die Funktion Ihrer Faszien, des kollagenen Bindegewebes und somit die Beweglichkeit Ihres Körpers fortlaufend zu verbessern!
Mit Hilfe von Naturmaterialien wie Kastanien und Bambus und anderen kommen Sie Verklebungen der Faszien auf die Spur und können diese auf sanfte Weise lösen!
Dies trägt dazu bei, Ihre Körperhaltung zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und die Durchblutung zu fördern.
Es folgen eine ausgewogene Faszienspannung mit nachgiebigerem Fasziengewebe für eine spürbar verbesserte Körperhaltung und leichtere Bewegungsabläufe im Alltag!
Der Kurs/workshop ist für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet, da die sanfte eutonische Übungsweise individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst wird.
Die Vorteile für Sie
- Verbesserte Flexibilität und Bewegungsfreiheit
- Linderung von muskulären Verspannungen und Schmerzen
- Erhöhte Körperwahrnehmung
- Stressreduzierung und gesteigertes Wohlbefinden
- Förderung der Durchblutung und des Stoffwechsels
Entdecken Sie die verändernde Kraft dieser ganzheitlichen Methode! Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem geschmeidigem, entspannten und vitalem Körper und Bewegungsfreude in ihrem Alltag!
Fortlaufende Kurse bei VHS Deidesheim und VHS Haßloch ab Januar 2024! Anmeldung über die jeweilige VHS!
Siehe auch unter Aktuelles!
Ich freue mich auf Sie! 🙂
Bitte mitbringen: (Woll-)Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, warme Decke, wenn gewünscht ein Getränk.
