Willkommen zu den Samstags-Workshops Eutonie in den wunderbaren Räumen der Alten Pflanzschule in Lachen-Speyerdorf!

Tauchen Sie ein in die kraftspendende Welt der Eutonie nach Gerda Alexander und erleben Sie ihre ganz eigene wunderbare Reise zu einem neuen ausgeglichenem Körperbewusstsein!

Unser Körper macht oftmals erst durch Beschwerden auf sich und die Unstimmigkeiten in unserem Alltag aufmerksam!

Jeder Samstags-Workshop widmet sich einer speziellen Körperregion oder Thema wie zum Beispiel

  • Rücken
  • Schultergürtel-Arme-Hände
  • Kiefer-Nacken-Schulter
  • Becken-Beine
  • Füße/Plantarfaszien beleben-stabil stehen und gehen
  • Bewegungseinschränkung-neue Bewegungsmuster erproben
  • Harmonisierung von Körperspannung im Allgemeinen

… oder lädt ein, sich einfach mal wieder um das eigene Wohlbefinden und Körpergefühl zu kümmern und sich in der eigenen Haut wohl zu fühlen 🙂

In einer kleinen Gruppe und individuellen Atmosphäre haben Sie die Möglichkeit neue persönliche Perspektiven für Ihre körperliche Situation und Gesundheit im Allgemeinen zu entdecken.

Was ist Eutonie?

Eutonie ist eine ganzheitliche und achtsame Methode, die Ihnen hilft, Stress, Anspannung und Bewegungseinschränkungen abzubauen, indem Sie Ihr Körperbewusstsein verfeinern. Durch sanfte und achtsam ausgeführte Bewegungen in Ruhe und in Bewegung entdecken Sie Ihr persönliches Spannungsmuster, Ihr ganz persönliches Gestimmt-Sein, Ihren Tonus! Probieren Sie es aus!

Erfahren Sie mehr unter dem link Was ist Eutonie?

Die individuellen Workshops sind offen für alle Altersgruppen und Fitnessgrade und Einschränkungen.

Eutonie, das gönn´ich mir!

Ich freue mich darauf, Sie bei den Samstags-Workshops Eutonie begrüßen zu dürfen. Machen Sie den ersten Schritt zu einem entspannten und bewussten Leben!

Die Themen der einzelnen Workshops werden jeweils unter der Rubrik Aktuelles rechtzeitig bekannt gegeben!

Anmeldung ab sofort möglich! Weitere Termine für 2024 folgen in Kürze!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. eine warme Decke, wenn gewünscht ein Getränk.

(Gummi-)matten sowie Meditationskissen sind vorhanden.