Näheres zu den Workshops finden Sie auch unter Kursangeboten!

 

Termine 2024: Auch gut zum Kennenlernen der Eutonie nach G.A.

Eutonie pur!

06. April/ >>Workshop 1<<

Wohlspannung für den Rücken erleben-                                    

Spannungsregulierung von Muskulatur und Faszien

mit in den Alltag nehmen!

Ein Nachmittag für mein Wohlbefinden 🙂 – mit eutonischen Übungen für den verspannten Rücken! Zum Kennenlernen der sanften und achtsamen Übungsweise hin zur Wohlspannung!

 

08. Juni/ Spannungsregulierung von Kopf bis Fuß!

 

Eutonie & Energiearbeit!

04. Mai/ Befreie deine Energie – finde deine Balance! 

06. Juli/ Befreie deine Energie – finde deine Balance!

 

 (weitere Infos zu allen Workshops siehe unten oder unter Kursangeboten)

Anmeldung über das Kontaktformular der website oder unter info@lebensraum-eutonie.de

 

Vorankündigung!

Weitere Nachmittage mit dem Schwerpunkt Eutonie finden am  07. September und 16. November statt!

….Infos zu den Themenschwerpunkten folgen!

Ein weiterer Workshop „Befreie deine Energie – finde deine Balance!“ findet am 12. Oktober in der Alten Pflanzschule und im angrenzenden Wald statt!

 

 

>> Workshop 1<<

Wohlspannung für den Rücken erleben-                                    

Spannungsregulierung von Muskulatur und Faszien

mit in den Alltag nehmen!

Für einen spürbar wohlgespannten und  beweglichen Rücken ist die Kraftübertragung und gleichmäßige Spannungsverteilung über die Muskulatur in Beinen, Becken und Rücken besonders wichtig!

Dich interessiert wie das geht?

Dann kannst du im Workshop die sanfte eutonische Übungsweise  ERLEBEN, um BEWUSST und SPÜRSAM in deinem Körper und Rücken anzukommen!

Dazu verwenden wir unterschiedliche in liebevoller Handarbeit gefertigte Naturmaterialien wie zum Beispiel Filzstäbe oder Kastaniensäckchen.

Mit verbal angeleiteten,  sanften und achtsamen Übungen können Verspannungen gelöst und neue Bewegungsmuster angebahnt werden –  für geschmeidigere Faszien und leichtere Bewegungen! Dein Rücken dankt es dir 😉

Inkl. Mitnahmeübungen für das eigene Üben. Für alle Altersgruppen geeignet.

Ich freu mich auf dich😊

Wann: Samstag, den 06.04.24, 14.00 Uhr – 16.30 Uhr

Kosten: 30,-

Wo: In der Alten Pflanzschule, Lilienthalstraße 5 in Lachen-Speyerdorf!

Teilnehmeranzahl: 3-5

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, ein Getränk!

(Gummi-)Matten und (Meditations-)Kissen sind ausreichend vorhanden!

Ich freu mich auf dich! 😊

 

Anmeldung unter Kontaktformular auf der website oder  info@lebensraum-eutonie.de 

 

Der workshop ersetzt keinen ärztlichen oder therapeutischen Rat!

 

>> Workshop 2 <<

… auf dem Wutpfad! Befreie deine Energie – finde deine Balance!     

  • der Workshop findet in der Alten Pflanzschule Lachen-Speyerdorf und im nahen Wald statt! Nähere Beschreibung unter Kursausschreibungen oder gerne nachfragen!
  • Wann: Samstag, den 4. Mai 2024, 14.00 Uhr  – 17.30 Uhr
  • Teilnehmerzahl: 3-5
  • Kosten: 50,-EUR
  • Parkplätze im Hof vorhanden!
  • Bitte ein Getränk und bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. Decke für drinnen und wetterangepasste Kleidung und Schuhe für den späteren Aufenthalt im Wald mitbringen! Wir gehen bei (fast) jedem Wetter in den Wald 😉

 

>> Workshop 3<<

Wohlgespannt und beweglich!

mit ausgewogener Faszienspannung!

Möchten Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, ein Gefühl von körperlicher Leichtigkeit entwickeln und Ihre körperliche Gesundheit im Allgemeinen fördern?

Dann ist der Workshop „Wohlgespannt und beweglich“ genau der richtige Anfang für Sie!

Das Ganzkörpernetz der Faszien spielen eine entscheidende Rolle für unsere Beweglichkeit, Flexibilität und Haltung. Ein harmonisches Zusammenspiel der Faszien ist essentiell für unser Wohlbefinden und kann bei vielen Beschwerden und Bewegungseinschränkungen Abhilfe schaffen.

Im Workshop werden wir uns auf unseren Körper und im speziellen unsere Bindegewebsstrukturen einstimmen und mit sanften Übungen dehnen und verklebte Strukturen lösen! Eine ausbalancierte Faszienspannung und verbesserte Beweglichkeit und erhöhte Elastizität des Gewebes kann durch regelmäßiges Tun erreicht werden.

Der ganzheitliche Ansatz der achtsamen eutonischen Übungsweise fördert die eigene Körperwahrnehmung. Mitnahmeübungen für den Alltag inklusive.

Ich freue mich darauf den Start Ihrer Reise zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden begleiten zu dürfen!

Wann: z.Zt. kein Workshop-Angebot, fortlaufender Kurs siehe unten!

Wo: VHS Hassloch, Hauptgebäude Schillerstraße, 1. OG!

 

Fortlaufende wöchentliche Kurse

zum Thema Sanfte Fasziendehnung mit Eutonie für mehr Beweglichkeit werden ab Januar 2024 über die VHS Bad Dürkheim, hier VHS Haßloch und VHS Deidesheim angeboten!

Es geht los ab…

  • Freitag, 02.02.2024, 9.00 Uhr – 10.30 Uhr im Bürgerhaus Ruppertsberg

und ab

  • Donnerstag, 25.01.2024, 17.00 Uhr – 18.30 Uhr 
  • Donnerstag, 07.03.2024, 17.30Uhr – 19.00 Uhr (Kurs II) im VHS Gebäude Haßloch, Gymnastikraum

Die Anmeldung läuft über die jeweilige VHS, siehe auch Programmausschreibung!

Ich freu mich auf Sie! 🙂